Trang Chủ » Sức khỏe Việt » Bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách

Bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách

19-04-2019

Chuyên gia về sức khoẻ phụ nữ, trẻ em Trần Thị Tuyết Lan khuyên bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách từ những tháng đầu tiên.

Bổ sung canxi cho bà bầu

Cần bổ sung canxi cho trẻ trong 1000 ngày đầu kể từ khi mang thai

Bổ sung canxi cho bà bầu cực kỳ quan trọng!

Canxi là lọai khoáng chất cần được đặc biệt chú ý trong thời gian mang thai. Canxi đóng vai trò quan trọng trong hình thành khung xương, chống loãng xương và sản giật… Nếu thiếu hụt canxi sẽ dẫn những nguy cơ cực kỳ nghiêm trọng như: Gây loãng xương, giòn xương, ảnh hưởng quá trình hình thành khung xương của trẻ, nguy cơ tiền sản giật…

Trong thời kỳ mang thai, nếu thai phụ không bổ sung đầy đủ canxi thì cơ thể sẽ rút canxi từ xương và răng của người mẹ chuyển sang thai nhi. Đây là lý do nhiều phụ nữ sinh xong thường bị tê răng, loãng xương… Đối với trẻ em thì xuất hiện triệu chứng tiền sản giật… Vì vậy, cần bổ sung canxi cho bà bầu kịp thời.

Thông thường, mỗi thai phụ cần 800-1500mg canxi nguyên tố 1 ngày tùy giai đoạn mang thai. Khi có thai, nhu cầu canxi tăng lên: Trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg, 3 tháng giữa là 1.000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú.

Hiện nay, bữa ăn và nước uống chỉ cung cấp ⅓ nhu cầu của phụ nữ mang thai ở Việt Nam.

Canxi vì thế nên được bổ sung thêm từ các dạng bổ sung khác từ khi bắt đầu mang thai, tăng dần liều và uống đều đặn đến cuối thai kỳ. 

Lưu ý: Mẹ hãy nhớ bổ sung thêm canxi cho mình từ đầu thai kỳ đến hết thời gian cho bé bú. Giai đoạn 1000 ngày đầu tiên (280 ngày bé trong bụng mẹ và 2 năm đầu đời) chính là giai đoạn vàng đầu tiên mà bé có thể dài ra nhanh nhất mà không có giai đoạn nào đạt được. Chính vì vậy bổ sung đủ chất dinh dưỡng và đặc biệt là canxi trong giai đoạn này rất cần thiết cho sự phát triển chiều cao sau này của bé. 

Bà bầu uống canxi đến tháng thứ mấy thì dừng?

Việc bổ sung canxi cho bà bầu cần thực hiện đều đặn hằng ngày đến cuối thai kỳ và tiếp tục bổ sung canxi sau sinh. Sau sinh, nhu cầu canxi thậm chí tăng lên rất cao, do lúc này, mẹ cần bổ sung lại lượng canxi đã mất trong thai kỳ, đồng thời bổ sung đủ canxi cho bé qua sữa mẹ. 

Trong thời kỳ cho con bú, nếu thiếu canxi, sữa mẹ kém chất lượng, trong 100ml sữa không có đủ 34mg canxi. Từ đó, trẻ sẽ bị thiếu, có các biểu hiện như dễ bị giật mình, ngủ không yên, hay quấy khóc hoặc co giật. Những biểu hiện thiếu canxi ngày một rõ, xuất hiện vài ba ngày, vài tuần hay một tháng sau sinh. 

Một số mẹ lo ngại, việc bổ sung Canxi sớm có thể ảnh hưởng đến vấn đề “vôi hóa nhau thai”. Đây là một quan niệm sai lầm.

Thực tế, tình trạng canxi hóa bánh rau là hiện tượng sinh lý bình thường, nó cho thấy sự trưởng thành của thai nhi. Tùy theo sự phát triển tuần thai mà các điểm vôi hóa trên nhau thai sẽ nhiều hơn, Khi đi siêu âm, kết quả hay ghi bánh rau vôi hóa độ I, II, III. Bánh rau vôi hóa độ III là thời điểm phổi của bé trưởng thành sẵn sàng cho cuộc sống ngoài cơ thể mẹ.

Vì thế, “không có chuyện bổ sung Canxi ảnh hưởng đến sự phát triển vôi hóa của nhau thai” – Ths.BS Tạ Việt Cường, Phó giám đốc Trung tâm Khám và Điều trị sản phụ khoa và Chăm sóc sức khỏe sinh sản, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho hay: Việc không bổ sung Canxi đủ theo khuyến cáo có thể dẫn đến tình trạng thiếu Canxi khi mang thai, xương của bé chậm cứng cáp, không đạt được chiều cao tối ưu, còn mẹ có thể bị loãng xương sớm.

Mọi thông tin chi tiết về chăm sóc sức khỏe thai kỳ, bổ sung canxi cho bà bầu các mẹ hãy gọi ngay đến tổng đài 1800.0016 (miễn cước) các mẹ nhé.

bổ sung canxi cho bà bầu

Hãy gọi ngay đến TỔNG ĐÀI 18000016 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

 

Tài trợ

Bài viết cùng chuyên mục
lá ngón

Cứu sống người phụ nữ ăn lá ngón tử vẫn toàn thân đã cứng

9:31 26-05-2019

Nạn nhân đã ăn lá ngón trúng độc toàn thân cứng đơ, tím tái… may mắn nạn nhân đã được cứu sống một cách kỳ diệu.

Quyền lợi khám chữa bệnh bảo hiểm y tế cho người mắc bệnh hiểm nghèo

6:15 25-05-2019

Quyền lợi khám chữa bệnh bảo hiểm y tế phụ thuộc vào mức độ bệnh tật, nhóm đối tượng trong phạm vi quyền lợi và thời gian tham gia BHYT.

kỳ phong vương

Tại sao phong độ đàn ông sớm xuống dốc ở độ tuổi “sung sức”?

21:59 23-05-2019

Một trong những “tài sản” quý nhất của nam giới, đó chính là testosterone. Người ta thường nói, đằng sau lưng người đàn ông thành công luôn có hình bóng của một người phụ nữ, nhưng bên trong người đàn ông thành công phải là… testosterone.

kỳ phong vương

Giảm ham muốn “yêu” – Nỗi khổ chung của nhiều quý ông

21:47 23-05-2019

Người đàn ông bị vợ nghi ngờ "chán cơm thèm phở" vì chuyện vợ chồng ngày càng thưa thớt...

Hạn chế tối đa tình trạng “trên bảo dưới không nghe” do biến chứng tiểu đường

21:36 23-05-2019

Một biến chứng “khó nói” mà tới 75% nam giới bị tiểu đường mắc phải, đó là rối loạn cương dương. Chính sự ngại ngùng chia sẻ khiến không ít quý ông tự mình làm “nguội lạnh” chuyện “chăn gối”...

dược liệu phương đông

“Siêu thảo dược” đánh thức giá trị cây thuốc Việt

21:27 23-05-2019

Từng tự hào là 1 trong 15 quốc gia có tên trên bản đồ dược liệu thế giới, song nghịch lý đáng buồn là người Việt đang dần đánh mất một kho tàng thảo dược vô giá. Để rồi nhiều người đau đáu đi tìm lời giải: “Cần làm gì để vực dậy ngành dược liệu đang đứng trước thảm cảnh?”

Sự thật về vitamin tổng hợp cho bà bầu Avisure mama

17:08 19-05-2019

Gần đây, nhiều người thắc mắc về loại vitamin tổng hợp cho bà bầu Avisure mama với những thông tin liên quan đến việc áp dụng công nghệ hàng đầu thế giới. Vậy thực hư thế nào?

Tưởng vòng rớt ra nào ngờ hóa sỏi

16:28 19-05-2019

Các bác sĩ Bệnh viện đa khoa tỉnh Tuyên Quang đã phát hiện 2 bệnh nhân bị vòng tránh thai đi lạc vào quang gây ra sỏi to.

Ăn để phòng trị ung thư

16:23 19-05-2019

Trong Đông y có món cháo bo bo hạt sen rất tốt để phòng trị ung thư.

Ăn hải sản chữa người gầy yếu, hoa mắt chóng mặt

16:20 19-05-2019

Biểu hiện người gầy, da khô, dung nhan tiều tụy, miệng khô họng khát, sốt nóng về chiều, đầu choáng mắt hoa,...là do âm hư. Khi bị bệnh cần chọn các đồ ăn thức uống thanh bổ, ngọt mát nhu nhuận, sinh tân dưỡng âm bổ thận, trong đó đặc biệt chú ý đến các loại hải sản.

nâng cấp website dich vu seo gia re chung cu thanh ha chung cư thanh hà dịch vụ thành lập công ty dịch vụ thành lập doanh nghiệp dich vu thanh lap doanh nghiep thay đổi đăng ký doanh nghiệp dieu chinh giay chung nhan dau tu dich vu thanh lap cong ty thay đổi giấy phép đầu tư thay doi giay phep dau tu dịch vụ tư vấn hợp đồng thanh lap doanh nghiep gia re thành lập doanh nghiệp tư vấn ly hôn luật sư giỏi dịch vụ seo giá rẻ bởi BICTweb.vn