Trang Chủ » Giới trẻ » Ăn gì để làm chậm quá trình lão hóa da?

Ăn gì để làm chậm quá trình lão hóa da?

15-05-2018

Với phái đẹp, chăm sóc da là việc rất quan trọng, vì những nếp nhăn, da xỉn màu vì lão hóa sẽ khiến họ kém xinh đẹp. Hãy chọn những thực phẩm dưới đây để luôn trẻ đẹp.

Ăn bơ để ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn trên da

Bơ chứa một hàm lượng axit béo omega-3 trong bơ có thể giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm và không có nếp nhăn. Các acid linoleic trong bơ có thể nuôi dưỡng các tế bào da và ngăn ngừa thoái hóa sớm.

Ăn quả mọng để chăm sóc làn da

Quả mọng là cách gọi chung của những loại trái cây hay hoa quả loại nhỏ, trong thành phần thịt có chứa nhiều nước. Quả có kích thước nhỏ, da thường bóng, căng tròn, có hoặc không có hạt.

Thường các loại quả mọng thường có nhiều trái gắn liền với một cùi và dính liền thành chùm. Một số loại quả mọng có thể kể tới như nho, mận, cherry, mâm xôi,…

 Dù có hình dáng, màu sắc thế nào, quả mọng cũng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc, phân tử tự do có khả năng phá hủy tế bào và gây ra các bệnh viêm mạn tính.

Khoai lang giúp duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại

Khoai lang giàu beta-carotene, chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại.

Sữa chua

Cho dù bạn ăn một ly sữa chua mỗi ngày hoặc ăn cơm, cả hai dạng probiotic này đều có ích nếu bạn muốn làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên, vì chúng chứa canxi có thể củng cố xương và tế bào da giữ cho bạn trông trẻ trung hơn trong một thời gian dài hơn.

Theo Gia đình Việt Nam

Bài viết cùng chuyên mục

Chán sexy, Elly Trần lại hoá công chúa ngọt ngào

23:18 06-01-2019

Tối 5/1, diễn viên Elly Trần tham dự một sự kiện tại TPHCM. Hiếm khi xuất hiện trước công chúng nhưng Elly Trần luôn đầu tư phong cách khác nhau. Nếu ở các sự kiện trước là một hình ảnh gợi cảm hết mức, Elly Trần lại hoá công chúa với bộ váy dạ hội bồng […]

orga

Hãy chăm sóc da như cô Kim “Yêu thì ghét thôi”- không chỉ trắng mà còn mịn màng căng bóng

17:16 06-01-2019

Phanh Lee (Lê Phương Anh) là gương mặt quen thuộc của màn ảnh nhỏ, thông qua các vai diễn trong những bộ phim truyền hình dành cho giới trẻ, nổi bật trong đó có “Trái tim có nắng” hay gần đây nhất là “Ghét thì yêu thôi”. Tuy nhiên, trước đó, nữ diễn viên đã […]

Thực hư clip chàng trai bắt quả tang người yêu đồng tính ngủ với gái xinh

19:17 16-11-2018

Nhiều người khẳng định nội dung clip này được dàn dựng để câu view và like. Chuyện cánh mày râu bắt quả tang bạn gái hay vợ ngủ với trai lạ trong khách sạn, nhà nghỉ không phải hiếm. Trên Facebook tối qua đến sáng nay lại lan truyền nhanh clip chàng trai phát hiện […]

Tranh cãi về tình trạng cha mẹ “học Đại học cùng con”

0:07 07-11-2018

Khi Yang Zheyu nhập học ĐH Thiên Tân vào mùa thu năm nay, cách ký túc xá vài trăm mét, trong chiếc lều màu xanh coban dựng trên nền nhà thể chất, mẹ cậu luôn trong tư thế sẵn sàng để mang cho cậu một bát mỳ, mua bánh xà bông, lau sàn nhà ký […]

Chuyên gia da liễu nói gì về cách trị nám bằng chanh?

16:06 22-10-2018

Thời gian gần đây, chị em rộ lên trào lưu làm đẹp bằng chanh tươi để sáng da, trị nám, đánh bật tàn nhang. Thế nhưng, gần như chưa có chuyên gia da liễu nào chính thức lên tiếng về phương pháp làm đẹp này Chị Phạm Thị Tuyết (Thanh Xuân, Hà Nội) dù 25 […]

Vì sao bạn có nhiều mụn hơn người khác?

8:12 22-10-2018

Mụn trứng cá luôn là vấn đề khó chịu với làn da của chúng ta. Nhưng bạn có tự hỏi vì sao mình lại mọc nhiều mụn hơn so với người khác không? Gia Đình Mới giới thiệu tới bạn đọc video “Vì sao bạn có nhiều mụn hơn người khác?” Theo Gia đình mới

“Tú bà” cầm đầu đường dây “gái gọi” cao cấp khi mới chỉ ở tuổi 23

19:01 17-10-2018

 Phương rủ rê những cô gái trẻ có ngoại hình bắt mắt, không có công ăn việc làm để hoạt động trong đường dây của mình rồi trích tiền hoa hồng. Lê Thị Hà Phương tại cơ quan điều tra. (Ảnh: báo Pháp luật TP HCM) Công an Hà Tĩnh vừa bắt khẩn cấp đối […]

8 sai lầm cơ bản khi phối đồ khiến bạn trông ‘kém sang’ và cách khắc phục

15:20 16-10-2018

Thời trang luôn không có giới hạn, có những điều trong quá khứ là tối kỵ nhưng ngày nay lại trở thành “mốt”. Tuy nhiên dù theo mốt thế nào bạn cũng không được quên những nguyên tắc cơ bản khi phối đồ. Dưới đây là những sai lầm khi phối đồ của chị em […]

Trái tim thắp lên nghị lực của cô gái không tay

19:17 14-10-2018

Có ai đó nói rằng, khi quay ngược trái tim mình lên, trái tim sẽ có hình ngọn lửa. Có phải đó là ngọn lửa của tình yêu thương, của tình người ấm áp? Ngọn lửa ấm áp cho tình yêu đi đến phút sống cuối cùng. Bạn hãy đọc hết câu chuyện này để […]

Cô gái bị mẹ mắng sấp mặt vì tội học bóc bưởi theo clip trên mạng

15:34 13-10-2018

Học theo clip dạy bóc bưởi cực hot trên mạng xã hội nhưng cô nàng này lại khiến trái bưởi nát bấy chứ chẳng hề lung linh như trong hướng dẫn. Clip dạy bóc bưởi dạo gần đây đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, và đã tạo nên một trào lưu […]

nâng cấp website dich vu seo dịch vụ seo bởi BICTweb.vn