• Trang Chủ » Sức khỏe Việt » Top 6 loại quả không nên ăn khi đói bụng để tránh rước họa vào người

    Top 6 loại quả không nên ăn khi đói bụng để tránh rước họa vào người

    15-08-2018

    Có những loại thực phẩm ăn khi bụng ‘rỗng’ rất tốt nhưng cũng có những loại thực phẩm bạn không nên ăn để tránh rước họa vào người.

    Không có gì hạnh phúc hơn khi đang đói bụng lại có sẵn khoai lang, sữa, trái cây ê hề trước mặt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, ăn trái cây vào thời điểm bạn đang đói hay no cũng cực kỳ ảnh hưởng đến cơ thể.

    Nếu cố tình ăn những loại trái cây dưới đây trong lúc bụng rỗng, dạ dày sẽ tiết ra axit nhiều hơn, nồng độ axit trong dạ dày đạt đến một ngưỡng cao, nếu chúng kết hợp với các chất trong trái cây sẽ gây khó khăn trong việc làm tan thực phẩm, dẫn kết tủa trong dạ dày.

    Nếu chúng kết tủa tạo thành một khối lớn sẽ làm tắc nghẽn các môn vị, sinh ra một loạt các phản ứng khó chịu và các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

    Chuối

    Chuối có rất nhiều magiê và các chất khác, khi ăn chuối trong tình trạng bụng đói, sẽ gây ra một sự gia tăng đột biến về số lượng magie trong máu, gây ra chứng magiê máu, mất cân bằng canxi.

    Từ đó làm ức chế tim mạch, không có lợi cho sức khỏe. Lâu dài sẽ sinh ra những trạng thái nguy hiểm cho cơ thể của bạn.

    Quả táo gai

    Quả táo gai (hay sơn tra) nếu ăn trong lúc bụng đói sẽ xảy ra hiện tượng axit dạ dày, gây nên hiện tượng đầy hơi. Nếu ăn nhiều sẽ sinh ra bệnh đau dạ dày.

    Bố mẹ thường khuyên con cái nên ăn nhiều hoa quả, nhưng nhiều người không dặn trẻ nên ăn quả này hay quả kia, dẫn đến trẻ bị ngộ độc hoặc các bệnh về đường ruột nếu việc ăn trái cây trong lúc đói được thực hiện lâu dài.

    Cà chua

    Cà chua chứa nhiều pectin – một dạng keo tự nhiên trong trái cây, đồng thời có nhiều chất keo dạng bột thuộc thành phần có tính hòa tan. Ăn cà chua lúc đói bụng rất dễ sinh ra các phản ứng hóa học với axit, khiến cho áp lực dạ dày tăng lên, gây giãn nở dạ dày cấp tính, khiến bạn cảm thấy đầy hơi, đau bụng.

    Trái cây có vị chua như cam, quýt

    Trong hai loại quả này có chứa rất nhiều axit hữu cơ, axit, acid citric, acid… nên khi bạn ăn khi đói sẽ làm tăng axit trong dạ dày, dẫn đến tổn thương cho dạ dày. Ngoài ra, còn gây nên cảm giác đầy bụng, bức bối và có thể dẫn đến ợ chua và ói mửa.

    Khoai lang

    Khoai lang là một thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, chứa nhiều tinh bột, cung cấp một lượng lớn năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên nếu ăn khi bụng đang “kêu gào” sẽ dẫn đến những tổn thương cho dạ dày của bạn.

    Lý do là trong khoai lang có chứa nhiều chất kích thích men tiêu hóa của dạ dày khiến cho bạn cảm giác đầy bụng, khó chịu và ợ chua…

    Tỏi

    Tỏi có nhiều công dụng chữa bệnh và tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu với cái bụng trống rỗng mà bạn lại ăn nhiều món ăn có chứa tỏi hoặc ăn sống sẽ vô cùng nguy hiểm.

    Tỏi sẽ khiến lớp niêm mạc dạ dày của bạn bị kích thích mạnh, dẫn đến hiện tượng co rút đau bụng, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa và đường ruột. Nếu thường xuyên ăn lúc đói sẽ dẫn đến tổn thương dạ dày.

    Những loại trái cây nên ăn lúc đói 

    Nhiều người vẫn có thói quen ăn hoa quả ngay sau khi bữa ăn mà không biết rằng, ăn những loại hoa quả dưới đây khi đói giúp giải độc, cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình giảm cân của cơ thể:

    Dưa hấu

    Dưa hấu từ lâu là thực phẩm luôn được các chuyên gia khuyên dùng trong lúc bụng đói sẽ giúp cơ thể dễ hấp thu chất dinh dưỡng hơn. Hơn nữa, dưa hấu rất tốt cho mắt và tim.

    Quả việt quất

    Dùng việt quất thường xuyên giúp tăng cường trí nhớ, điều hoà huyết áp và sự trao đổi chất; đặc biệt khi ăn vào buổi sáng.

    Kiwi

    Quả kiwi rất giàu kali, magie, vitamin E và chất xơ dồi dào. Hàm lượng vitamin C của kiwi còn cao gấp đôi so với cam. Loại quả này bạn nên ăn vào lúc bụng đói sẽ giúp cơ thể dễ hấp thu chất dinh dưỡng từ chúng hơn khi ăn vào lúc no.

    Ổi và đu đủ

    Ổi giàu chất xơ và ngăn ngừa táo bón. Đu đủ chứa cartotene được xem là tốt cho mắt. Cả hai loại quả này khi ăn vào lúc đói sẽ giúp giải độc, cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn tốt hơn.

    Trên đây là những loại trái cây bạn nên ăn và nên tránh trong lúc đói bụng. Hãy thận trọng và chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé! 

    Theo giadinhmoi.vn

    Bài viết cùng chuyên mục

    Nguy cơ ung thư từ những vết loét dạ dày khó lành

    15:19 23-09-2018

    Tài trợ: Chính vì bỏ sót các ổ loét mà bệnh viêm loét dạ dày tá tràng tuy không nan y nhưng … khó chữa ! Thậm chí tỷ lệ ung thư dạ dày cũng đang ngày càng tăng cao do biến chứng của các bệnh lý lành tính ở dạ dày vì các vết loét lâu […]

    Cục An toàn thực phẩm cảnh báo hàng loạt thực phẩm bảo vệ sức khỏe có dấu hiệu vi phạm

    15:00 23-09-2018

    Mới đây, Cục An toàn thực phẩm đã có thông báo về một số loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe có dấu hiệu vi phạm quy định về quảng cáo. Ảnh minh họa Cụ thể danh sách các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có dấu hiệu vi phạm quy định: Thực phẩm bảo […]

    Sản phụ nguy kịch vì đẻ con ‘thuận tự nhiên’ tại nhà

    15:41 22-09-2018

    Một sản phụ 34 tuổi nhập viện Sản Nhi Hưng Yên cấp cứu trong tình trạng bị vỡ tử cung, mất máu nghiêm trọng. Theo các bác sĩ của Bệnh viện Sản Nhi Hưng Yên, sản phụ 34 tuổi này được người nhà chuyển đến bệnh viện trong tình trạng hết sức nguy kịch. Sản […]

    Thực hư việc tránh thai bằng cách cho con bú

    9:26 22-09-2018

    Một số mẹ sau sinh áp dụng biện pháp tránh thai bằng cách cho con bú. Vậy nó có hiệu quả không? Cách áp dụng như thế nào? Tôi đang mang bầu tháng thứ 8 và thấy một số mẹ bỉm sữa mách nhỏ rằng, sau khi sinh, quan hệ vợ chồng không cần dùng […]

    Con bỏng nặng, bố tin thầy lang đắp thuốc suýt mất mạng

    7:42 22-09-2018

    Viện Bỏng Quốc gia đã tiếp nhận rất nhiều bệnh nhân điều trị bỏng dùng thuốc của thầy lang. Các trường hợp này đều gặp biến chứng đã có trường hợp tử vong.  Bệnh nhân Hữu Minh (sinh năm 2001, Tứ Dân, Khoái Châu, Hưng Yên) nướng mực không may bị bỏng. Vị trí bỏng […]

    Lấy lại phong độ sau thời gian viêm dạ dày, viêm gan tái phát

    16:44 21-09-2018

    Tài trợ: Chia sẻ của chú Nguyễn Tiến Đạt ở Lý Thường Kiệt, Phù Vân, Phủ Lý, Hà Nam: ” Đã hơn nửa năm nay, gia đình tôi đầy ắp tiếng cười, nhờ có Cumargold (nano curcumin) mà tôi đã đỡ hẳn căn bệnh dạ dày và viêm gan mạn tính, em vợ tôi ở […]

    Những nguyên tắc sơ cứu khi trẻ bị bỏng cha mẹ cần ghi nhớ

    9:11 20-09-2018

    Nhiều cha mẹ sơ cứu bỏng cho con không đúng cách đã dẫn tới những hậu quả khôn lường. Dưới đây là những nguyên tắc xử lý theo lời khuyên của chuyên gia Viện bỏng Quốc gia. Đại tá, PGS, TS Hồ Thị Xuân Hương – Phó chủ nhiệm khoa Bỏng trẻ em, Viện Bỏng […]

    Nam giới tắm theo cách này dễ gây vô sinh

    9:01 20-09-2018

    Việc tắm rửa hàng ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng thực tế, nếu các đấng mày râu thường xuyên tắm theo cách này có thể dẫn đến vô sinh. Theo chuyên gia nam học và phụ sản ThS.BS Lê Thế Vũ, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, nam giới thường xuyên ngâm tắm nước nóng, […]

    103 cháu nhỏ ở Hưng Yên bị… sùi mào gà, đây là cách mà nữ y sĩ đã gây ra

    16:21 19-09-2018

    103 cháu nhỏ trên địa bàn các huyện Khoái Châu và Yên Mỹ của tỉnh Hưng Yên đã bị bệnh sùi mào gà. Nguyên nhân từ việc đi nong bao quy đầu ở nhà một nữ y sĩ. Bà Hoàng Thị Hiền sinh năm 1969, nguyên là y sĩ tại Trạm y tế xã Mễ Sở […]

    Giảm hẳn viêm loét dạ dày, tá tràng chỉ sau một tháng

    15:47 19-09-2018

    Tài trợ: Sau đây chúng ta sẽ cùng đến với tâm sự của chị Bùi Thị Quyên, địa chỉ An Dương Vương, P. Hải Tân, TP. Hải Dương, một trường hợp bệnh nhân bị viêm loét dạ dày đã nhiều năm, sau khi sử dụng CumarGold đã cải thiện rõ ràng tình trạng bệnh. “Tôi […]

    nâng cấp website dich vu seo dịch vụ seo bởi BICTweb.vn ở đâu in sách rẻ nhất in sach gia re ha noi in sach re ha noi sản xuất bao bì giấy giá rẻ tại hà nội Xưởng sản xuất thùng carton giá rẻ tại hà nội thùng giấy carton giá rẻ hà nội thung giay carton gia re thùng giấy carton giá rẻ in bao bì giấy in bao bì giấy giá rẻ in bao bì giấy giá rẻ tại hà nội in bao bi gia re ha noi in bao bì giá rẻ hà nội