Trang Chủ » Sức khỏe Việt » Đau dạ dày có nên uống sữa tươi không?

Đau dạ dày có nên uống sữa tươi không?

18-10-2018

Tài trợ: Sữa tươi là một trong những thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống. Tuy nhiên đối với những người bị đau dạ dày có nên uống sữa tươi không?

Đau dạ dày có nên uống sữa tươi không?

Sữa tươi chứa một lượng chất dinh dưỡng phong phú và dồi dào, gồm có các thành phần chính như:

Protein (đạm): protein và calories (cal) trong sữa tươi khoảng 60Kcal/100ml sữa. Đây là một tỷ lệ khá cao. Do đó sữa tươi thường được dùng để bổ sung đạm cho cơ thể.

Chất béo: trong sữa tươi có khoảng 3 – 4% chất béo trong thành phần sữa. Chất béo trong sữa có hàm lượng cholesterol thấp, do đó đem đến nhiều lợi ích cho sự phát triển của não, tái tạo các tế bào trong cơ thể.

đau dạ dày có nên uống sữa tươi không

Vitamin: sữa bò tươi rất giàu vitamin A, vitamin B, vitaminB2,vitamin B12, vitamin D,… Đây là các loại rất tốt cho tế bào trong cơ thể bạn. Các vitamin sẽ giúp cơ thể bạn thúc đẩy tiêu hóa, kích thích vị giác giúp ăn ngon miệng. Vitamin A còn giúp cải thiện thị lực của bạn,hỗ trợ não bộ và nhiều cơ quan khác.

Một số khoáng chất: canxi, magie, sắt, phosphorous, sodium, potassium,… là những khoáng chất có nhiều trong thành phần của sữa bò tươi. Đây cũng là những nhóm khoáng chất thiết yếu mà cơ thể bạn cần có để giúp cho quá trình chuyển hóa các chất, sản sinh máu,… được thuận lợi.

Nhiều người có quan niệm sai lầm khi cho rằng sữa tươi hoặc chế phẩm từ sữa tươi như sữa chua, váng sữa, phô mai có thể làm tăng cơn đau dạ dày do tăng lượng acid dịch vị,vậy những người bị đau dạ dày có nên uống sữa tươi không? Điều này hoàn toàn không đúng khi các chế phẩm từ sữa tươi đã len men như sữa chua từ đường đôi chuyển hóa thành đường đơn glucose và galactose chất này giúp chuyể hóa thành acid lactic một trong những chất có lợi cho hệ tiêu hóa, kích thích quá trình tiêu hóa thức ăn. Hơn nữa thành phần acid lactic trong chế phẩm từ sữa tươi còn chứa hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột chúng có khả năng tiêu diệt vi khuẩn H.Pylori mầm mống gây bệnh đau dạ dày.

Có thể nói sữa là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, do đó bệnh nhân đau dạ dày không cần kiêng sữa tuyệt đối. Mặc dù vậy, bạn cũng không nên uống nhiều sữa khi bị đau dạ dày bởi các chất béo, dinh dưỡng và khoáng chất trong sữa khi được đưa vào cơ thể với lượng lớn sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy hơi.

Tình trạng này sẽ khiến quá trình tiêu hóa gặp trở ngại. Dạ dày của bạn sẽ phải huy động một lượng lớn acid dạ dày để thúc đẩy tiêu hóa. Điều này không có lợi cho khu vực dạ dày đang bị đau. Ngoài ra, dùng nhiều sữa khi bị đau dạ dày còn có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy,…

Đau dạ dày có nên uống sữa tươi không? Nên uống sữa như thế nào?

Nếu sử dụng sữa trong thời gian đang bị đau dạ dày, bạn cần chú ý một số vấn đề sau:

Tuyệt đối không dùng sữa khi đói bụng. Nhất là vào buổi sáng khi bạn chưa ăn gì. Chỉ nên uống sữa sau khi bạn đã ăn một lượng tinh bột nhất định.

Các chuyên gia khuyên dùng sữa khoảng 1 giờ sau bữa ăn là hợp lý nhất.

đau dạ dày có nên uống sữa tươi không

Người bị đau dạ dày chỉ nên dùng khoảng 1 ly sữa mỗi ngày để tránh những ảnh hưởng không mong muốn đến quá trình tiêu hóa.

Đối với người đau dạ dày dùng sữa đã tách béo sẽ dễ tiêu hóa hơn so với sữa nguyên kem.

Nếu trước đây bạn có tiền sử không dung nạp lactose thì không nên dùng sữa khi bị đau dạ dày.

Người bị đau dạ dày kèm theo hội chứng kích thích đường ruột không nên dùng sữa bò.

Sữa là thực phẩm có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý sử dụng sữa đúng cách để tránh những ảnh hưởng không mong muốn. Trên đây là một số tư vấn cần thiết để bạn sử dụng sữa hợp lý khi bị đau dạ dày. Bệnh nhân đau dạ dày bên cạnh chế độ dinh dưỡng cũng cần lưu ý điều chỉnh chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, thăm khám và điều trị tích cực theo hướng dẫn của bác sĩ để đẩy lùi bệnh. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.

Theo CumarGold

Bài viết cùng chuyên mục

Vụ bịa tên bệnh nhân, sử dụng hình ảnh trái phép để quảng cáo viên nang Amlux Facial Beauty: Có dấu hiệu vi phạm luật hình sự

9:55 09-11-2018

Với hành vi sử dụng hình ảnh người khác trái phép, bịa đặt câu chuyện không có thật, đơn vị quản lý fanpage “Obiuty.com” hoàn toàn có thể bị khởi kiện và yêu cầu bồi thường. Thậm chí, theo chuyên gia pháp lý, vụ việc còn có dấu hiệu vi phạm luật hình sự. Như […]

Mách nhỏ cách phát hiện ung thư sớm

0:00 07-11-2018

Ung thư là căn bệnh khiến nhiều người “khiếp sợ”, bởi lẽ khi phát hiện bị ung thư dường như “bản án tử hình” đã được định sẵn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, bệnh ung thư có thể được chữa khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện vào điều trị sớm. Theo các chuyên […]

Một bệnh nhi tử vong do bệnh tay chân miệng

23:41 06-11-2018

Ngày 6/11, Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh Đắk Lắk cho biết, một bệnh nhi 2 tuổi vừa tử vong do bệnh tay chân miệng. Trước đó, ngày 29/10, cháu Đoàn Phạm Thiên A. (2 tuổi, trú tại thị trấn Ea Drăng, huyện Ea H’leo) có triệu chứng mệt mỏi, sốt cao liên tục, nôn ói […]

Ăn gì để giảm đau nhức xương khớp trong ngày lạnh?

11:00 21-10-2018

Thời tiết chuyển lạnh làm tình trạng đau nhức xương khớp gia tăng. Để giảm đau nhức xương khớp trong ngày lạnh cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Trong Đông y, các bệnh đau nhức ở khớp xương đều nằm trong phạm trù “chứng tý”. Yếu tố gây bệnh là các […]

Cảnh báo nguy hiểm sức khoẻ khi đột ngột bước từ chăn ấm ra ngoài trời lạnh

14:19 20-10-2018

Bệnh viện TWQĐ 108 khuyến cáo, cần chú ý giữ ấm cơ thể, ngủ trong phòng kín; tránh để nhiễm lạnh đột ngột khi ra khỏi chăn ấm, đi ra ngoài; nên lưu ý những thời điểm “đen” khiến cơn đột quỵ dễ xảy ra như rạng sáng, nửa đêm. Miền Bắc đang bước vào […]

Bị que tăm dài 8cm đâm vào mông suốt 2 tuần mà không biết

14:33 19-10-2018

Kêu đau mông, đi lại khó khăn, đến khi vào viện thăm khám thì bệnh nhân phát hiện que tăm dài 8cm nằm sâu trong cơ thể suốt 2 tuần. Chiều 18/10, thông tin từ Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình Nghệ An cho biết, đơn vị mới phẫu thuật thành công cho bệnh nhi […]

Đau dạ dày uống sữa được không? chế độ ăn uống thế nào

14:55 18-10-2018

Tài trợ: Đau dạ dày uống sữa được không? Rất nhiều người lầm tưởng rằng uống sữa giúp bảo vệ dạ dày, tuy nhiên uống sữa quá nhiều khiến bệnh trầm trọng hơn.  Khi bạn uống quá nhiều sữa sẽ làm kích thích tiết axit không có lợi cho dạ dày. Những người không tiêu […]

Thuốc tim mạch Pasapil bị thu hồi vì kém chất lượng

13:15 17-10-2018

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn đình chỉ lưu hành và thu hồi một loại thuốc tim mạch kém chất lượng. Ngày 15/10/2018, Cục Quản lý Dược có Công văn số 19529/QLD-CL về việc đình chỉ lưu hành thuốc Viên nén PASAPIL, SĐK: VN-15829-12, Số lô: 14; NSX: 04/2017; HD: […]

Cảnh báo ‘Thuốc Thần tiên’ nhãn hiệu sư tử lớn và thuốc 092414343 gây hại cho sức khoẻ

10:14 17-10-2018

Sở Y tế Hà Nội vừa có văn bản thu hồi sản phẩm mang tên Thuốc thần tiên nhãn hiệu sư tử lớn và loại thuốc 092414343 do có thành phần gây hại cho sức khỏe. Cả 2 loại sản phẩm này đều có dạng bào chế viên trụ tròn như một số thuốc y […]

Cách giảm đau bụng an toàn mà hiệu quả cho chị em ngày đèn đỏ

9:54 17-10-2018

Trong những ngày đèn đỏ, chị em có thể bị đau bụng nhẹ, âm ỉ, nhưng có người lại đau dữ dội, đau quằn quại dẫn đến hôn mê, bất tỉnh. Với cách đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em giảm đau bụng an toàn mà hiệu quả Theo lương y Nguyễn Thúy, Phòng […]

nâng cấp website dich vu seo dịch vụ seo bởi BICTweb.vn