Trang Chủ » Giới trẻ » Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá

Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá

09-10-2018

Một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn lại xuất phát từ những thứ chúng ta ăn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại đồ ăn dễ gây ra mụn trứng cá.

Cùng tham khảo ý kiến của chuyên gia Tsippora Shainhouse để loại bỏ được những vết mụn khó chịu

Bơ sữa

Đây có lẽ là nguyên nhân gây mụn lớn nhất. Đã có những nghiên cứu khoa học chứng minh mối liên hệ này cho thấy hoóc-môn tăng trưởng trong bơ sữa có thể khiến da mọc mụn nhiều hơn.

Nếu bạn thường xuyên sử dụng loại thức ăn này và bị mụn, chuyên gia khuyên bạn nên ngưng dùng bơ sữa một thời gian khoảng 1-2 tháng, tuy nhiên có thể sử dụng các thực phẩm chứa vitamin D để thay thế chúng.

Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá 0

Đường

“Có báo cáo cho rằng đồ ăn chứa lượng đường cao có thể làm tăng nhiệt cơ thể, do đó, khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn” – theo bác sĩ Shainhouse.

Mặc dù không có nhiều bằng chứng cho việc này, giảm bớt lượng đường bạn tiêu thụ khoảng 1- 2 tuần rất đáng thử để theo dõi sự cải thiện của da.

Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá 1

Chocolate

Sự thật chocolate có thể gây mụn cho bạn có vẻ không đáng tin. Tuy nhiên, một nghiên cứu vào năm 2016 đã chứng minh các sinh viên thường bị mụn tấn công trong vòng 48 tiếng sau khi ăn chocolate sữa, nhưng lại không có hiện tượng tương tự sau khi ăn kẹo dẻo với lượng đường tương đương.

“Hãy dừng ăn chocolate nếu bạn thấy có vấn đề với da, nếu không, hãy tận hưởng nó một cách hợp lí. Thực tế thì chocolate đen cũng có nhiều lợi ích mà!”

Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá 2

Bột whey (đạm váng sữa)

Bột whey thường được khuyên dùng bởi huấn luyện viên thể hình bởi nó giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và tạo cơ bắp. Thật không may, nó lại tạo môi trường để mụn phát triển.

Bác sĩ Shainhouse gợi ý rằng với nhiều người, loại đạm này có thể gây nóng và mụn trứng cá vì nó có chứa thành phần từ sữa bò kích thích cơ thể sản xuất insulin và kích thích tố nam, từ đó gây ra mụn.

Vì thế, bạn nên chuyển sang những loại bột đạm thực vật như gai dầu, đậu, bí đỏ,… mà vẫn đảm bảo được lượng đạm bạn cần.

Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá 3

Rượu bia

“Các chị em có thể thấy da của mình đỏ lên và nổi mẩn sau khi uống quá nhiều bia rượu. Ngoài ra chúng cũng làm da bị mất nước và nhạy cảm hơn, kích thích mụn trứng cá”.

Điều này không có nghĩa bạn phải bỏ bia rượu hoàn toàn, nhưng hãy điều chỉnh phù hợp và đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.

Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá 4

Ảnh: Unsplash, Getty, POPSugar

Nguồn: Christina Stiehl

Theo Gia đình mới

Bài viết cùng chuyên mục

Thực hư clip chàng trai bắt quả tang người yêu đồng tính ngủ với gái xinh

19:17 16-11-2018

Nhiều người khẳng định nội dung clip này được dàn dựng để câu view và like. Chuyện cánh mày râu bắt quả tang bạn gái hay vợ ngủ với trai lạ trong khách sạn, nhà nghỉ không phải hiếm. Trên Facebook tối qua đến sáng nay lại lan truyền nhanh clip chàng trai phát hiện […]

Tranh cãi về tình trạng cha mẹ “học Đại học cùng con”

0:07 07-11-2018

Khi Yang Zheyu nhập học ĐH Thiên Tân vào mùa thu năm nay, cách ký túc xá vài trăm mét, trong chiếc lều màu xanh coban dựng trên nền nhà thể chất, mẹ cậu luôn trong tư thế sẵn sàng để mang cho cậu một bát mỳ, mua bánh xà bông, lau sàn nhà ký […]

Chuyên gia da liễu nói gì về cách trị nám bằng chanh?

16:06 22-10-2018

Thời gian gần đây, chị em rộ lên trào lưu làm đẹp bằng chanh tươi để sáng da, trị nám, đánh bật tàn nhang. Thế nhưng, gần như chưa có chuyên gia da liễu nào chính thức lên tiếng về phương pháp làm đẹp này Chị Phạm Thị Tuyết (Thanh Xuân, Hà Nội) dù 25 […]

Vì sao bạn có nhiều mụn hơn người khác?

8:12 22-10-2018

Mụn trứng cá luôn là vấn đề khó chịu với làn da của chúng ta. Nhưng bạn có tự hỏi vì sao mình lại mọc nhiều mụn hơn so với người khác không? Gia Đình Mới giới thiệu tới bạn đọc video “Vì sao bạn có nhiều mụn hơn người khác?” Theo Gia đình mới

“Tú bà” cầm đầu đường dây “gái gọi” cao cấp khi mới chỉ ở tuổi 23

19:01 17-10-2018

 Phương rủ rê những cô gái trẻ có ngoại hình bắt mắt, không có công ăn việc làm để hoạt động trong đường dây của mình rồi trích tiền hoa hồng. Lê Thị Hà Phương tại cơ quan điều tra. (Ảnh: báo Pháp luật TP HCM) Công an Hà Tĩnh vừa bắt khẩn cấp đối […]

8 sai lầm cơ bản khi phối đồ khiến bạn trông ‘kém sang’ và cách khắc phục

15:20 16-10-2018

Thời trang luôn không có giới hạn, có những điều trong quá khứ là tối kỵ nhưng ngày nay lại trở thành “mốt”. Tuy nhiên dù theo mốt thế nào bạn cũng không được quên những nguyên tắc cơ bản khi phối đồ. Dưới đây là những sai lầm khi phối đồ của chị em […]

Trái tim thắp lên nghị lực của cô gái không tay

19:17 14-10-2018

Có ai đó nói rằng, khi quay ngược trái tim mình lên, trái tim sẽ có hình ngọn lửa. Có phải đó là ngọn lửa của tình yêu thương, của tình người ấm áp? Ngọn lửa ấm áp cho tình yêu đi đến phút sống cuối cùng. Bạn hãy đọc hết câu chuyện này để […]

Cô gái bị mẹ mắng sấp mặt vì tội học bóc bưởi theo clip trên mạng

15:34 13-10-2018

Học theo clip dạy bóc bưởi cực hot trên mạng xã hội nhưng cô nàng này lại khiến trái bưởi nát bấy chứ chẳng hề lung linh như trong hướng dẫn. Clip dạy bóc bưởi dạo gần đây đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, và đã tạo nên một trào lưu […]

Bí kíp thần thánh giúp làm đẹp da mặt mùa đông chị em nhất định phải nắm rõ

17:33 12-10-2018

Mùa đông da mặt thường bị bong tróc, nứt nẻ khiến bạn mất tự tin. Hãy cùng Gia Đình Mới tìm hiểu về cách làm đẹp da mặt mùa đông để sở hữu cho mình một làn da căng bóng đầy sở sức hút. Cách làm đẹp da mặt mùa đông qua những thói quen hằng […]

Hà Giang: Tìm kiếm một nữ sinh mất tích do nhảy cầu tự tử

14:53 11-10-2018

Đi uống rượu về, T. gọi bạn đến đón nhưng đến cầu treo trung tâm xã thì nữ sinh này bất ngờ nhảy cầu tự tử, sau đó mất tích. Cầu treo – nơi nữ sinh bất ngờ nhảy cầu tự vẫn.  Vụ việc xảy ra vào khoảng 18h30 chiều 10/10, tại cầu treo thôn […]

nâng cấp website dich vu seo dịch vụ seo bởi BICTweb.vn