• Trang Chủ » Giới trẻ » Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá

    Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá

    09-10-2018

    Một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn lại xuất phát từ những thứ chúng ta ăn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại đồ ăn dễ gây ra mụn trứng cá.

    Cùng tham khảo ý kiến của chuyên gia Tsippora Shainhouse để loại bỏ được những vết mụn khó chịu

    Bơ sữa

    Đây có lẽ là nguyên nhân gây mụn lớn nhất. Đã có những nghiên cứu khoa học chứng minh mối liên hệ này cho thấy hoóc-môn tăng trưởng trong bơ sữa có thể khiến da mọc mụn nhiều hơn.

    Nếu bạn thường xuyên sử dụng loại thức ăn này và bị mụn, chuyên gia khuyên bạn nên ngưng dùng bơ sữa một thời gian khoảng 1-2 tháng, tuy nhiên có thể sử dụng các thực phẩm chứa vitamin D để thay thế chúng.

    Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá 0

    Đường

    “Có báo cáo cho rằng đồ ăn chứa lượng đường cao có thể làm tăng nhiệt cơ thể, do đó, khiến mụn trứng cá mọc nhiều hơn” – theo bác sĩ Shainhouse.

    Mặc dù không có nhiều bằng chứng cho việc này, giảm bớt lượng đường bạn tiêu thụ khoảng 1- 2 tuần rất đáng thử để theo dõi sự cải thiện của da.

    Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá 1

    Chocolate

    Sự thật chocolate có thể gây mụn cho bạn có vẻ không đáng tin. Tuy nhiên, một nghiên cứu vào năm 2016 đã chứng minh các sinh viên thường bị mụn tấn công trong vòng 48 tiếng sau khi ăn chocolate sữa, nhưng lại không có hiện tượng tương tự sau khi ăn kẹo dẻo với lượng đường tương đương.

    “Hãy dừng ăn chocolate nếu bạn thấy có vấn đề với da, nếu không, hãy tận hưởng nó một cách hợp lí. Thực tế thì chocolate đen cũng có nhiều lợi ích mà!”

    Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá 2

    Bột whey (đạm váng sữa)

    Bột whey thường được khuyên dùng bởi huấn luyện viên thể hình bởi nó giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và tạo cơ bắp. Thật không may, nó lại tạo môi trường để mụn phát triển.

    Bác sĩ Shainhouse gợi ý rằng với nhiều người, loại đạm này có thể gây nóng và mụn trứng cá vì nó có chứa thành phần từ sữa bò kích thích cơ thể sản xuất insulin và kích thích tố nam, từ đó gây ra mụn.

    Vì thế, bạn nên chuyển sang những loại bột đạm thực vật như gai dầu, đậu, bí đỏ,… mà vẫn đảm bảo được lượng đạm bạn cần.

    Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá 3

    Rượu bia

    “Các chị em có thể thấy da của mình đỏ lên và nổi mẩn sau khi uống quá nhiều bia rượu. Ngoài ra chúng cũng làm da bị mất nước và nhạy cảm hơn, kích thích mụn trứng cá”.

    Điều này không có nghĩa bạn phải bỏ bia rượu hoàn toàn, nhưng hãy điều chỉnh phù hợp và đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.

    Chuyên gia da liễu tiết lộ 5 loại đồ ăn gây ra mụn trứng cá 4

    Ảnh: Unsplash, Getty, POPSugar

    Nguồn: Christina Stiehl

    Theo Gia đình mới

    Bài viết cùng chuyên mục

    “Tú bà” cầm đầu đường dây “gái gọi” cao cấp khi mới chỉ ở tuổi 23

    19:01 17-10-2018

     Phương rủ rê những cô gái trẻ có ngoại hình bắt mắt, không có công ăn việc làm để hoạt động trong đường dây của mình rồi trích tiền hoa hồng. Lê Thị Hà Phương tại cơ quan điều tra. (Ảnh: báo Pháp luật TP HCM) Công an Hà Tĩnh vừa bắt khẩn cấp đối […]

    8 sai lầm cơ bản khi phối đồ khiến bạn trông ‘kém sang’ và cách khắc phục

    15:20 16-10-2018

    Thời trang luôn không có giới hạn, có những điều trong quá khứ là tối kỵ nhưng ngày nay lại trở thành “mốt”. Tuy nhiên dù theo mốt thế nào bạn cũng không được quên những nguyên tắc cơ bản khi phối đồ. Dưới đây là những sai lầm khi phối đồ của chị em […]

    Trái tim thắp lên nghị lực của cô gái không tay

    19:17 14-10-2018

    Có ai đó nói rằng, khi quay ngược trái tim mình lên, trái tim sẽ có hình ngọn lửa. Có phải đó là ngọn lửa của tình yêu thương, của tình người ấm áp? Ngọn lửa ấm áp cho tình yêu đi đến phút sống cuối cùng. Bạn hãy đọc hết câu chuyện này để […]

    Cô gái bị mẹ mắng sấp mặt vì tội học bóc bưởi theo clip trên mạng

    15:34 13-10-2018

    Học theo clip dạy bóc bưởi cực hot trên mạng xã hội nhưng cô nàng này lại khiến trái bưởi nát bấy chứ chẳng hề lung linh như trong hướng dẫn. Clip dạy bóc bưởi dạo gần đây đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, và đã tạo nên một trào lưu […]

    Bí kíp thần thánh giúp làm đẹp da mặt mùa đông chị em nhất định phải nắm rõ

    17:33 12-10-2018

    Mùa đông da mặt thường bị bong tróc, nứt nẻ khiến bạn mất tự tin. Hãy cùng Gia Đình Mới tìm hiểu về cách làm đẹp da mặt mùa đông để sở hữu cho mình một làn da căng bóng đầy sở sức hút. Cách làm đẹp da mặt mùa đông qua những thói quen hằng […]

    Hà Giang: Tìm kiếm một nữ sinh mất tích do nhảy cầu tự tử

    14:53 11-10-2018

    Đi uống rượu về, T. gọi bạn đến đón nhưng đến cầu treo trung tâm xã thì nữ sinh này bất ngờ nhảy cầu tự tử, sau đó mất tích. Cầu treo – nơi nữ sinh bất ngờ nhảy cầu tự vẫn.  Vụ việc xảy ra vào khoảng 18h30 chiều 10/10, tại cầu treo thôn […]

    Chỉ cao 1m50 vẫn mặc váy cưới đẹp lộng lẫy

    20:29 10-10-2018

    Bạn có một chiều cao khiêm tốn và mong muốn chọn cho mình mẫu váy cưới phù hợp. Bài viết sau sẽ chia sẻ cách chọn váy cưới cho cô dâu cao 1m50 hữu ích cho bạn. Lựa chọn váy cưới cho cô dâu 1m50  Đối với những cô nàng nấm lùn thì việc chọn […]

    Giật mình nghe bác sĩ nam khoa kể chuyện ‘tự sướng’ của giới trẻ

    14:23 09-10-2018

    Tìm khoái cảm bằng cách thủ dâm, nhiều bạn trẻ nhập viện trong tình trạng phờ phạc, stress cực độ, mệt mỏi, có khi nhận trái đắng vì thói quen thời trai trẻ. Đến lúc “sướng” cũng không được “sướng” N.M.T (22 tuổi, Thạch Thất, Hà Nội) bị xuất tinh sớm, nhiều lúc rối loạn […]

    Lạng lách đánh võng, nam thanh niên nhận hậu quả ngay lập tức

    20:30 08-10-2018

     Vào gần 16h00, ngày 7/10 nam thanh niên đi xe máy với tốc độ cao, lạng lách, đánh võng trước khi xảy ra tai nạn. Clip: Lạng lách đánh võng, nam thanh niên nhận hậu quả ngay lập tức. (Nguồn: Phi Long/FB Nhẹ Chân Ga) Theo clip ghi lại, nam thanh niên không đội mũ bảo hiểm, […]

    Tận mắt ngắm quy trình sản xuất chiếc túi Dior ngàn đô lừng danh

    8:48 07-10-2018

    Tại sao những chiếc túi xách hàng hiệu lại có giá cao ngất ngưởng? Cùng tìm hiểu một số quy trình sản xuất của thương hiệu Dior. Quy trình sản xuất túi xách của thương hiệu Dior Tại sao những chiếc túi xách hàng hiệu lại có giá cao ngất ngưởng? Cùng tìm hiểu một […]

    nâng cấp website dich vu seo dịch vụ seo bởi BICTweb.vn ở đâu in sách rẻ nhất in sach gia re ha noi in sach re ha noi sản xuất bao bì giấy giá rẻ tại hà nội Xưởng sản xuất thùng carton giá rẻ tại hà nội thùng giấy carton giá rẻ hà nội thung giay carton gia re thùng giấy carton giá rẻ in bao bì giấy in bao bì giấy giá rẻ in bao bì giấy giá rẻ tại hà nội in bao bi gia re ha noi in bao bì giá rẻ hà nội