• Trang Chủ » Sức khỏe Việt » Cách giảm đau bụng an toàn mà hiệu quả cho chị em ngày đèn đỏ

    Cách giảm đau bụng an toàn mà hiệu quả cho chị em ngày đèn đỏ

    17-10-2018

    Trong những ngày đèn đỏ, chị em có thể bị đau bụng nhẹ, âm ỉ, nhưng có người lại đau dữ dội, đau quằn quại dẫn đến hôn mê, bất tỉnh. Với cách đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em giảm đau bụng an toàn mà hiệu quả

    Theo lương y Nguyễn Thúy, Phòng khám Đông y Ích Thọ Đường, đau bụng kinh là hiện tượng vùng bụng dưới và vùng thắt lưng bị đau trong khoảng thời gian trước, trong, sau kì kinh nguyệt.

    Đau bụng kinh có nhiều mức độ khác nhau, có người bị đau nhẹ, đau âm ỉ hoặc đau dữ dội làm cho sắc mặt tái đi, chân tay lạnh và thậm chí có thể đau quằn quại dẫn đến hôn mê, bất tỉnh…

    Đau bụng kinh có thể đau thành từng cơn dữ hội hoặc đau âm ỉ kéo dài vài tiếng đến vài ngày.

      Trong những ngày đèn đỏ, chị em có thể bị đau quằn quại dẫn đến hôn mê, bất tỉnh. Ảnh minh họa  Trong những ngày đèn đỏ, chị em có thể bị đau quằn quại dẫn đến hôn mê, bất tỉnh. Ảnh minh họa

    Tình trạng đau bụng không chỉ khiến phụ nữ rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo lắng, mà nếu không được điều trị sớm còn có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em, đặc biệt là sức khỏe sinh sản, gây hiếm muộn vô sinh ở nữ giới…

    Một số nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh gồm: 

    – Do mạch máu tử cung co thắt gây thiếu máu, tử cung co bóp quá mạnh, ngưỡng đau thấp, tình trạng dễ xúc động. 

    – Do yếu tố nội tiết: sự gia tăng bất thường của progesteron và prostaglandin. 

    – Do tử cung đổ sau, chít cổ tử cung, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, dính khoang tử cung sau nạo phá thai. 

    – Do đặt vòng tránh thai.

    Đa phần chị em cho rằng đau bụng kinh là hiện tượng sinh lí bình thường, người chưa lấy chồng cho rằng “sau lấy chồng sẽ hết đau” nên không thăm khám, điều trị gì. Để bệnh đến lúc nặng hơn khó chữa.

    Lương y Nguyễn Thúy cho biết rằng, thông thường chị em hay sử dụng thuốc giảm đau paracetamol, thuốc giảm đau chống viêm, thuốc chống co thắt cơ trơn, thuốc nội tiết…

    Mặc dù những loại thuốc trên có tác dụng nhanh chóng cắt cơn đau. Tuy nhiên sử dụng thời gian dài sẽ dẫn tới nhờn thuốc, lệ thuộc thuốc, có những tác dụng phụ không mong muốn trên dạ dày, gan, thận,…

    Thuốc tránh thai mặc dù cho hiệu quả rõ rệt, đồng thời có tác dụng tránh thai và điều hòa kinh nguyệt nhưng nếu kéo dài liên tục sẽ khiến buồng trứng người phụ nữ bị ức chế quá lâu, không có hiện tượng rụng trứng, tuyến yên không có nội tiết để làm cho buồng trứng hoạt động, dẫn đến hàng loạt các bệnh phụ khoa như rối loạn nội tiết,…. và nghiêm trọng hơn cả là tình trạng buồng trứng bị teo dần dễ dẫn đến vô sinh.

    Hơn nữa, đây cũng không phải là những cách “triệt” đau bụng kinh vĩnh viễn mà chỉ có tác dụng ngăn chặn tức thời những đau đớn của hiện tượng đau bụng kinh.

      Chườm ấm vùng bụng dưới, massage có thể làm giảm đau bụng trong những ngày đèn đỏ. Ảnh minh họa  Chườm ấm vùng bụng dưới, massage có thể làm giảm đau bụng trong những ngày đèn đỏ. Ảnh minh họa

    Để không gây hại cho sức khỏe, lương y Nguyễn Thúy khuyến cáo chị em áp dụng một số cách giảm đau tự nhiên như:

    – Chườm ấm vùng bụng dưới, uống trà gừng, massage vùng bụng dưới, ngâm chân và massage chân, tắm nước ấm sẽ làm giảm đau bụng kinh hiệu quả.

    – Tránh ăn đồ lạnh, cay trong ngày chu kì.

    – Tránh vận động mạnh ngày kinh nguyệt.

    – Ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày hợp lí, thuòng xuyên luyện tập thể thao rất tốt cho giảm đau bụng kinh.

    – Không dùng chất kích thích như: cafe, trà, nước có ga…

    Hiện, điều trị đau bụng kinh bằng y học cổ truyền cũng đem lại hiệu quả rõ rệt mà lại an toàn.

    Theo Đông y, đau bụng kinh do cơ chế khí huyết hư, khí trệ huyết ứ , một số tạng phủ hư yếu : Can Tỳ huyết hư hàn , Thận dương hư , Can Tỳ Thận huyết lưỡng hư.

    Dùng các vị thảo dược để bổ khí huyết, hành khí hoạt huyết như: đương quy, xuyên khung, đào nhân hồng hoa, ích mẫu, hương phụ, sa nhân, nga truật, ngô thù du, đan sâm, sài hồ…

    Những vị thuốc trên không chỉ làm giảm đau mà còn làm cân bằng nội tiết, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng.

    Theo Gia đình mới

    Bài viết cùng chuyên mục

    Vụ bịa tên bệnh nhân, sử dụng hình ảnh trái phép để quảng cáo viên nang Amlux Facial Beauty: Có dấu hiệu vi phạm luật hình sự

    9:55 09-11-2018

    Với hành vi sử dụng hình ảnh người khác trái phép, bịa đặt câu chuyện không có thật, đơn vị quản lý fanpage “Obiuty.com” hoàn toàn có thể bị khởi kiện và yêu cầu bồi thường. Thậm chí, theo chuyên gia pháp lý, vụ việc còn có dấu hiệu vi phạm luật hình sự. Như […]

    Mách nhỏ cách phát hiện ung thư sớm

    0:00 07-11-2018

    Ung thư là căn bệnh khiến nhiều người “khiếp sợ”, bởi lẽ khi phát hiện bị ung thư dường như “bản án tử hình” đã được định sẵn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, bệnh ung thư có thể được chữa khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện vào điều trị sớm. Theo các chuyên […]

    Một bệnh nhi tử vong do bệnh tay chân miệng

    23:41 06-11-2018

    Ngày 6/11, Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh Đắk Lắk cho biết, một bệnh nhi 2 tuổi vừa tử vong do bệnh tay chân miệng. Trước đó, ngày 29/10, cháu Đoàn Phạm Thiên A. (2 tuổi, trú tại thị trấn Ea Drăng, huyện Ea H’leo) có triệu chứng mệt mỏi, sốt cao liên tục, nôn ói […]

    Ăn gì để giảm đau nhức xương khớp trong ngày lạnh?

    11:00 21-10-2018

    Thời tiết chuyển lạnh làm tình trạng đau nhức xương khớp gia tăng. Để giảm đau nhức xương khớp trong ngày lạnh cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày. Trong Đông y, các bệnh đau nhức ở khớp xương đều nằm trong phạm trù “chứng tý”. Yếu tố gây bệnh là các […]

    Cảnh báo nguy hiểm sức khoẻ khi đột ngột bước từ chăn ấm ra ngoài trời lạnh

    14:19 20-10-2018

    Bệnh viện TWQĐ 108 khuyến cáo, cần chú ý giữ ấm cơ thể, ngủ trong phòng kín; tránh để nhiễm lạnh đột ngột khi ra khỏi chăn ấm, đi ra ngoài; nên lưu ý những thời điểm “đen” khiến cơn đột quỵ dễ xảy ra như rạng sáng, nửa đêm. Miền Bắc đang bước vào […]

    Bị que tăm dài 8cm đâm vào mông suốt 2 tuần mà không biết

    14:33 19-10-2018

    Kêu đau mông, đi lại khó khăn, đến khi vào viện thăm khám thì bệnh nhân phát hiện que tăm dài 8cm nằm sâu trong cơ thể suốt 2 tuần. Chiều 18/10, thông tin từ Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình Nghệ An cho biết, đơn vị mới phẫu thuật thành công cho bệnh nhi […]

    Đau dạ dày có nên uống sữa tươi không?

    15:29 18-10-2018

    Tài trợ: Sữa tươi là một trong những thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống. Tuy nhiên đối với những người bị đau dạ dày có nên uống sữa tươi không? Đau dạ dày có nên uống sữa tươi không? Sữa tươi chứa một lượng chất dinh dưỡng phong phú và dồi dào, gồm […]

    Đau dạ dày uống sữa được không? chế độ ăn uống thế nào

    14:55 18-10-2018

    Tài trợ: Đau dạ dày uống sữa được không? Rất nhiều người lầm tưởng rằng uống sữa giúp bảo vệ dạ dày, tuy nhiên uống sữa quá nhiều khiến bệnh trầm trọng hơn.  Khi bạn uống quá nhiều sữa sẽ làm kích thích tiết axit không có lợi cho dạ dày. Những người không tiêu […]

    Thuốc tim mạch Pasapil bị thu hồi vì kém chất lượng

    13:15 17-10-2018

    Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn đình chỉ lưu hành và thu hồi một loại thuốc tim mạch kém chất lượng. Ngày 15/10/2018, Cục Quản lý Dược có Công văn số 19529/QLD-CL về việc đình chỉ lưu hành thuốc Viên nén PASAPIL, SĐK: VN-15829-12, Số lô: 14; NSX: 04/2017; HD: […]

    Cảnh báo ‘Thuốc Thần tiên’ nhãn hiệu sư tử lớn và thuốc 092414343 gây hại cho sức khoẻ

    10:14 17-10-2018

    Sở Y tế Hà Nội vừa có văn bản thu hồi sản phẩm mang tên Thuốc thần tiên nhãn hiệu sư tử lớn và loại thuốc 092414343 do có thành phần gây hại cho sức khỏe. Cả 2 loại sản phẩm này đều có dạng bào chế viên trụ tròn như một số thuốc y […]

    nâng cấp website dich vu seo dịch vụ seo bởi BICTweb.vn